未分類 - Three Lotus Yoga & Pilates

パーソナルマシンピラティスSAKURAのピラティス紹介メディアにて、　　　当スタジオが紹介されました！

パーソナルマシンピラティスSAKURAのピラティス紹介メディアにて、当スタジオが紹介されました🌱 SAKURAさんは関東にたくさん店舗を構えていらっしゃる大手のピラティススタジオです。 ▼紹介記事はこちらあきる野のおすす […]

こんにちは。東京あきる野市で、ピラティス・美姿勢コンディショニング・ヨガなど目的に沿ったパーソナルトレーニングを行っている森のおうちsalon 🌱 Three Lotus Yoga & Pilatesです🌱 […]

こんにちは。東京あきる野市、マシンピラティスのリフォーマーやタワー、チェア、バレルを完備、パーソナルトレーニングに特化したレッスンを行なっている森のおうちsalon『Three Lotus Yoga & Pi […]

～新マシンの導入と価格改訂、レッスン時間変更のお知らせ～新年あけましておめでとうございます。いつもThree Lotus Yoga & Pilates をご利用頂きありがとうございます。 2024年はたくさん […]

こんにちは✨ Three Lotus Yoga & Pilates のKayoです🌱 今日はキッズアスリートやキッズダンサーにもお勧めのキッズピラティスについてです！私も３人の子どもたちの母ですが、小学生くらい […]

こんばんは！ブログお久しぶりになってしまいました。現在ThreeLotus ではピラティスマシン（タワーリフォーマー）を使用してのパーソナルトレーニングを行っております。最近では嬉しいことにピラティスマシンを使ってみ […]

今日は骨盤を締めて安定させるエクササイズを１つご紹介しますね一つ前の記事で、骨盤がゆるむってどういうことかを簡単に解説してきました！骨盤を締め安定させる超重要美姿勢筋のひとつが、多裂筋でしたよね […]

私が産後体型崩壊したのち、自力で骨盤調整してきたビフォーアフターを紹介して、骨盤がゆるむとはどういうことか、骨や筋肉で解説していきますね最後までお付き合いいただければ嬉しいです私は３人の子どもを授かり、自然 […]

こんにちは！骨格整美師のかよです🤍 ずっと下半身太りに悩んできた私ですが、女子高生だったころ、ふと疑問に思ったことがあるんですよね‥ 若かりしかよこの悩み私って運動はすごくしてるのに（中高バレー部）、 […]

こんにちは。私は『骨格整美師』として東京あきる野市でピラティス・ヨガ・美姿勢コンディショニングの指導をしています押切加代子です。『骨格整美師』って聞きなれない言葉だと思いますが、その字のごとく『骨格』を『美』しく […]