筋トレで鍛える前に!整えることの大切さ🦴

こんにちは。 東京あきる野市、マシンピラティスのリフォーマーやタワー、チェア、バレルを完備、 パーソナルトレーニングに特化したレッスンを行なっている森のおうちsalon『Three Lotus Yoga & Pi […]